새콤달콤 레시피
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- 예뻐지는 사과바나나 쉐이크 만들기
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작성자
달스제 품
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- 작성일
- 2016-08-23 10:18:07
- 조회수 18078
사과 + 바나나 = 예뻐짐
살찜??오늘은 처서랍니다.
오늘 아침에 남편과 함께 집을 나오면서
me : 그래도 처서라 바람이 좀 다르다 그치?
남편 : 너 얼굴에 땀 범벅이야저 요즘 아침마다 노트북 들고 집 앞 카페에 나와서 점심때 까지 있다가 들어가고 있어요.
점심때까진 사람도 많이 없는 카페여서 눈치도 많이 안 보이고 아이스 아메리카노 먹으면서 카페놀이 하니 좋더라구요..ㅎ
이제 한번만 더 오면 스템프 다 채워서 공짜 아메리카노 마실 수 있어요..^^
아침에 일어나면 빨리 나오기 바쁘지만, 그래도 끼니는 거를 수 없으니 우유 한잔이라도 마시는데, 오늘은 사과와 바나나를 넣어 예뻐지는 쉐이크 만들어 한잔 휙~하고 마시고 나왔어요.
우유 한잔 + 장건강 프로바이오틱 사과 한병 (150ml) + 바나나 한개
넣어 윙~ 돌려주면 끝!
설겆이거리도 적게 나오고 간단한 아침? 아니겠어요..ㅎ
사과와 바나나 먹으면 예뻐진다고 너무 많이 먹으면 살 찌겠죠?
하루 한잔만...뭐 두잔도 좋고...^^
좀 더 차갑게 먹으려면 얼음 동동 띄워서~
전 한겨울에도 찬물을 추구하는 사람이라 여름에는 얼음 없인 못 살아요 ^^
바나나를 얼려서 만들어도 되고, 얼음과 함께 갈아 스무디로 만들어 먹어도 바나나와 사과맛이 나니 맛있게 먹을 수 있어요~
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