서울우유 VIP 홍보대사

가을이라 하늘도 파랗고 날은 좋은데

할 일은 많고.. 기력은 딸리고... 영... 맥을 못추고 있네요ㅜ.ㅜ

그래서 기분전환도 좀 할겸 맛있는 블루베리스무디 만들기를 해봤어요.

딸아이가 블루베리를 좋아해서 평소에도 블루베리스무디를 잘 만들어 먹는데

맛도 좋고 몸에도 좋아서 간식으로도 참 좋더라구요.

집에서 블루베리 스무디를 만들어 먹으면

파는것보다 훨씬 진하고 맛있게 먹을 수 있어서 더 만족이예요^-^

[ 블루베리스무디 만들기 (1잔) ]

재료 - 냉동블루베리 1컵, 바나나1개(없으면 올리고당), 플레인요거트

블루베리스무디 만들기를 할때 보통 얼음을 갈아넣는 경우가 많은데

얼음을 사용하면 녹으면서 스무디의 맛이 밍밍해질 수 있어요.

이럴땐 냉동블루베리를 사용하는것이 진리!!!ㅎㅎㅎ

제가 사용한 냉동블루베리는 요거구요,

홈플 앱으로 사서 집으로 바로 받아봤어요~ㅎㅎㅎ 참 쉽고 편한 세상ㅋㅋ

저희집에서 쟁여두고 먹는 것 중에 하난데

알도 적당히 크고 상큼 달콤해서 여러가지 활용하기 좋더라구요. 참고~

종이컵 1컵의 냉동블루베리를 믹서기에 넣고, 바나나도 잘라 넣어주세요.

이때, 바나나 역시 살짝 냉동한 바나나를 사용하면

얼음 없이도 스무디의 진득(!)한 느낌을 완성할 수 있어요.

예전에 블루베리스무디 만들기를 할때 바나나없이 만들어봤는데

확실히 바나나를 넣는게 맛도 그렇고 당도도 그렇고 훨씬 좋더라구요.

하지만 만약 바나나가 없다면 올리고당이나 시럽 등으로 당도를 조절해주세요.

여기에 플레인요구르트를 적당히 넣어주세요.

저는 종이컵으로 한컵가량 넣어줬는데 이건 개인입맛에 따라 조절하시면 되요.

모든 재료를 넣고 믹서기에 윙~~~ 갈아주기만하면

쉽고 맛있게 블루베리 스무디를 완성할 수 있답니다!!

색이 정말 곱고 예쁘죠!

파는것보다도 훨씬 더 맛있어요 :)

냉동블루베리와 냉동바나나를 사용해서 블루베리스무디 만들기를 했더니

얼음 안 넣어서 완벽하게 스무디의 질감을 구현했네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

넘나 맛있는 블루베리스무디, 잇님들도 만들어보세요 :)