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든든해요~ 고구마라떼 만들기(고구마요리)

마침 집에 호박고구마도 듬뿍 있겠다~ 슬슬 날이 추워지니 생각나는 고구마라떼 만들었어요 :D

고구마에는 영양도 풍부하잖아요~ ^^

고구마가 질리시면 다양한 요리방법으로 챙겨먹으면 더 좋을 것 같아요 :)

전 걸쭉하게 스푼으로 떠 먹으면서 마셨어요- ㅎㅎ

고구마의 진한 맛이 너무 좋더라구요 ^^

고구마 라떼 만들기 함께 해보아요 ^^

재료

고구마 1개 150g

우유 150ml~200ml

(전 걸쭉한게 좋아 150 넣었어요)

시럽이나 올리고당 1Ts

우유 한잔을 준비해주세요~

부드러운게 좋으면 200ml정도 고구마의 진하고 걸쭉함이 좋으면 150 넣으세요~

삶은 고구마를 믹서에 넣어주세요.

우유와 시럽을 넣고 갈아주세요.

호박고구마를 이용해서 고구마라떼 만들기를 해서 그런지 노오란~ 고구마라떼 완성되었답니다. ^^

너무 걸쭉하게 만들긴 했지만,,ㅎㅎ

진하고 맛있었어요 ^^

아침대용으로 이거 한잔 먹고 가도 좋을 것 같아요 -

스프처럼 스푼으로 퍼먹기도 하구요~~ ㅋㅋ

달달하니 너무 맛나더라구요^^

건강에도 좋은 음료구요!!

혈당지수가 낮아 고구마다이어트 하시는 분들도 많으시죠 ^^

아침 거르지 마시고 든든한 고구마라떼 만들기 해서 드시고 출근해보시는건 어떨까요~

고구마요리는 아이들 간식으로도 영양만점입니다 ^^

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